正常要求每天要有八个小时的睡眠时间，就算保证不了半个小时的睡眠时间，至少也需要有七个小时，但是每天只睡五个小时，对于女性来说容易造成气血虚弱。并且如果长时间没有睡眠的规律很容易造成内分泌失调，对于女性来说主要是会影响月经的来潮和排卵。