你这考虑是小关节综合征,可以去试试针灸,效果应该不错，简单的说就是颈椎小关节里面有软组织卡进去了,问题不大,自己也会缓解，目前原因不是很明确,但是一般考虑是由于肌肉疲劳,关键功能紊乱引起的，目前最有效的方法好像是针灸小针刀等中医治疗，你可以自己用热毛巾敷敷颈背部,适当按摩按摩,可以适当吃点妙纳,这是西医的观点，可以一起吃,效果可能会更好,西乐葆是止痛药。