上火导致月经推迟的患者可以先从饮食生活进行调理，适当吃些具有清热降火功效的食物，比如绿豆、山竹、柚子等等，患者应多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的饮食习惯，多喝温开水，不吃辛辣刺激的食物，以免上火的情况加重。如果月经已经来了，那么在月经期间还应注意做好保暖措施，尽量不要剧烈运动，以免影响健康。如果月经还没来，则应口服一些清热解毒的药物调理。