指导意见：您说的父亲也有高血压，那可能是家族遗传的，若是单纯肥胖引起可能是原发性的，遗传性的高血压比较顽固，需要更长期的调理，并注意饮食，作息，吃盐要适量，还是需要走动的，晚上散步最有利于调节微循环。

只要降压药都是通过强行扩张血管降压的，其副作用也大，伤害心脑肾脏。能少吃就少吃点，这种伤害是不可逆的。