腰椎骨刺其实就是骨质增生所致的，骨质增生其实是人体的一种代偿反应，往往是腰椎局部不稳定的时候才会出现，是一种好的现象,阻止腰椎不稳定的进一步发展,如果没有症状不用处理。如果轻微腰痛建议局部多做热敷,同时多保护好腰椎，不需要吃药,饮食正常饮食即可，不客气,上面有比较详细的注意事项,您可以看看。应该对您有所帮助。