从您的症状来看可能是乳腺增生引起的，这种增生属于生理性增生，尤其是月经来潮前乳头会异常敏感，稍有触碰就疼痛，还可以出现乳房胀痛不适，一般月经期过后就好多了，可以在月经来潮前口服逍遥丸或者乳泰胶囊治疗，另外注意休息，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，合理饮食，避免熬夜、压力过大，养成良好的生活习惯。