中医师承自学笔记的撰写，是学习中医理论与实践相结合的过程，在撰写时，需要围绕以下几个核心部分进行：

1. 基础理论

阴阳五行：理解阴阳平衡、五行相生相克的原理，及其在人体健康和疾病治疗中的应用。

脏腑经络：掌握各脏腑的功能特点，经络系统的分布与作用，以及它们如何相互联系影响。

病因病机：学习中医的病因学说，如六淫、七情等，以及各种疾病的病理变化过程。

诊断方法：掌握望、闻、问、切四诊法，了解如何通过这些方法来辨识病症。

2. 经典文献

《黄帝内经》：深入解读《素问》和《灵枢》，了解中医的基本理论和治疗方法。

《伤寒论》：研究张仲景的医学著作，尤其是对伤寒病的治疗原则。

《金匮要略》：学习张仲景关于杂病治疗的理论和方法。

历代医家著作：阅读历代名医的医案、经验总结及注解，汲取智慧。

3. 临床技能

脉诊技巧：学习如何通过脉象判断病情，包括正常脉象与异常脉象的识别。

针灸技巧：掌握针灸的基本手法和穴位知识，了解不同病症的针灸治疗方案。

中药知识：熟悉常用中药的性能、功效和应用，能够合理配伍使用中药。

推拿按摩：学习基本的推拿按摩手法，了解其对特定病症的治疗效果。

4. 实践经验

案例分析：记录并分析实际病例，从中学习如何运用所学知识解决具体问题。

临床实习：参与或模拟临床实习，将理论知识应用于实践中，提高诊疗能力。

师承指导：跟随导师深入学习，接受一对一的指导，及时解决学习过程中的问题。

5. 个人感悟

学习体会：记录在学习过程中的感受和收获，反思学习方法和效果。

心得体会：分享个人的理解和感悟，促进知识的内化和深化。

6. 写作规范

格式规范：遵循学术写作的格式规范，确保笔记整洁有序。

内容精炼：力求语言简练，突出重点，便于后续复习和参考。

图表辅助：适当使用图表、流程图等辅助工具，帮助表达复杂的信息。

7. 时间规划

长期规划：设定一个长期的学习计划，明确每个阶段的学习目标。

短期计划：制定每周或每月的学习计划，确保学习的连续性和系统性。

撰写中医师承自学笔记是一个持续不断的过程，需要耐心和毅力，通过不断的学习和实践，可以逐步提高自己的中医理论知识和临床技能，成为一名合格的中医师。