在河南，如果你希望寻找一位有经验的中医师作为你的师承对象，你可以通过以下几种方式进行：

1、通过中医院校或专业培训机构学习：

- 河南省内有很多中医药大学和中医培训机构，例如河南中医药大学、河南中医药大学第一附属医院等。

- 这些机构通常提供专业的中医课程和培训，你可以参加短期培训班或者长期进修班，以系统地学习中医知识。

- 完成学业后，你可以选择直接从学校或者学院的导师那里开始师承学习。

2、加入中医药协会或学会：

- 在河南，可以加入当地的中医药协会或学会，如河南省中医药学会。

- 这些组织通常会有师承制度，你可以申请成为会员并参与相关的师承活动。

- 通过参与学会组织的师承活动和讲座，你可以结识一些经验丰富的中医师，并有机会直接向他们学习。

3、通过个人关系网络：

- 在河南，你也可以通过朋友、亲戚或其他专业人士的介绍，找到合适的中医师作为师承对象。

- 这种方式可能比较依赖人际关系，但有时候也能找到非常优秀的老师。

4、在线搜索和咨询：

- 利用互联网资源，你可以在一些中医药论坛、社交媒体群组或者专门的中医教育平台上寻找师承机会。

- 你也可以直接联系一些知名的中医师或中医教育机构，询问是否有师承的机会。

5、关注当地医疗机构：

- 一些大型医院或诊所可能会有中医师愿意接受学生进行师承学习。

- 你可以直接前往这些机构咨询是否有师承的机会，并与中医师沟通是否适合作为你的师承对象。

在拜师之前，建议你做好以下几点：

1、了解中医师的背景和经验，选择一位经验丰富且资质良好的中医师作为师承对象。

2、确保中医师愿意并且有能力指导你进行师承学习，可以通过面谈或试听课程来评估。

3、与中医师讨论具体的学习计划和期望，确保双方对师承的目标和过程有共同的理解和期望。

4、考虑自己的学习意愿和目标，确保师承对你来说是一个积极和有益的经历。

在选择中医师时，务必谨慎，确保他们具有合法的执业资格，并且在中医领域有一定的教学经验和成就，也要考虑到自己的实际情况，包括时间、经济以及个人偏好等因素，选择一个适合自己的中医师进行师承学习。