【中医师承速记口诀大全】

脉诊口诀

1、浮脉：如鱼游水中，轻浮而滑。

2、沉脉：如石沉水底，重按始显。

3、迟脉：如箭离弦，缓慢而弱。

4、数脉：如鼓击胸，跳动有力。

5、滑脉：如珠滚盘，往来流利。

6、涩脉：如雨打芭蕉，停顿不畅。

7、洪脉：如波涛汹涌，大而有力。

8、虚脉：如风吹叶落，无力而空。

9、微脉：如细丝飘动，难以察觉。

10、细脉：如蚕食桑叶，纤细而长。

舌诊口诀

1、红舌：如朱砂染指，鲜红透亮。

2、淡舌：如薄冰初融，苍白无华。

3、白舌：如白雪皑皑，洁白无瑕。

4、黄舌：如金秋稻谷，黄色鲜明。

5、紫舌：如丹霞晚照，紫色斑斓。

6、黑舌：如煤炭深埋，黑色深沉。

7、青舌：如翠竹初露，青色嫩绿。

8、腐苔：如腐肉生蛆，秽浊不清。

9、腻苔：如油渍粘手，黏腻难去。

10、点状舌：如珍珠散落，点点分明。

望闻问切口诀

1、望：观其色泽，辨其形态。

2、闻：听其声音，嗅其气息。

3、问：问其症状，察其情态。

4、切：按其脉搏，切其脉象。

中药口诀

1、人参：补气固脱，益心安神。

2、黄芪：益气固表，利水消肿。

3、当归：补血活血，调经止痛。

4、川芎：活血化瘀，行气止痛。

5、白芍：养血柔肝，缓急止痛。

6、熟地黄：滋阴补肾，填精益髓。

7、枸杞子：滋补肝肾，明目养血。

8、茯苓：健脾利湿，宁心安神。

9、甘草：调和诸药，解毒消肿。

10、黄连：清热燥湿，泻火解毒。

穴位口诀

1、足三里：益气养血，通经活络。

2、关元穴：培元固本，强壮身体。

3、太溪穴：滋阴降火，补肾益精。

4、涌泉穴：清心除烦，安神定志。

5、合谷穴：疏风解表，通络止痛。

6、内关穴：宽胸理气，宁心安神。

7、膻中穴：宽胸理气，化痰止咳。

8、天突穴：宽胸理气，开窍醒脑。

9、太冲穴：平肝熄风，舒筋止痛。

10、曲池穴：清热解毒，消肿散结。

针灸口诀

1、提插法：提插有度，进退有序。

2、捻转法：捻转灵活，力度适中。

3、进针法：进针准确，角度适宜。

4、出针法：出针迅速，防止出血。

5、留针法：留针时间，根据病情。

6、灸法口诀：温通经络，扶正祛邪。

推拿口诀

1、推法：顺时针或逆时针，推动气血流通。

2、揉法：以掌心旋转，揉和气血。

3、摩法：以指腹在体表来回摩擦。

4、拿法：用手指捏拿肌肉，缓解紧张。

5、拍法：用手掌轻轻拍打，促进血液循环。

6、搓法：双手相对搓动，疏通经络。

7、抖法：手指抖动，放松肌肉。

8、弹拨法：用手指弹拨肌肉，调整筋膜张力。

9、拔伸法：用力向上提起，拉伸关节。

10、屈伸法：缓慢屈伸肢体，活动关节。

养生口诀

1、饮食调养：清淡为主，均衡营养。

2、起居规律：早睡早起，适度运动。

3、情绪管理：乐观开朗，避免抑郁。

4、环境适应：适应气候变化，保持舒适。

5、锻炼习惯：适量运动，增强体质。

6、休息充足：保证睡眠，恢复精力。

7、社交互动：保持良好人际关系，愉悦心情。

8、减压方法：学会放松，减轻压力。

9、戒烟限酒：远离烟酒，保护健康。

10、定期体检：定期检查，及早发现问题。