在中医学习中，师承和跟师是传统中医教育的重要方式，通过这种方式，学生可以直接从经验丰富的中医师那里学习，获得真传，以下是一个中医师承跟师笔记表格的示例：

| 日期 | 时间 | 主题 | 内容 | 记录人 | 备注 |

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| 2023-05-19 | 08:30 - 10:00 | 基础理论 | 学习《黄帝内经》中关于阴阳五行的内容 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-20 | 09:00 - 12:00 | 临床实践 | 跟随李师傅学习脉诊的基本技巧 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-21 | 09:00 - 12:00 | 经典案例分析 | 分析“伤寒论”中的几个典型病例 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-22 | 08:30 - 10:00 | 现代研究 | 学习现代医学与中医的结合研究 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-23 | 09:00 - 12:00 | 针灸技巧 | 学习针灸的基本手法和穴位定位 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-24 | 09:00 - 12:00 | 中药学 | 学习常用中药的性味归经、功效等 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-25 | 09:00 - 12:00 | 经络学说 | 学习经络学说的基本原理和应用 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-26 | 09:00 - 12:00 | 诊断学 | 学习四诊合参的诊断方法 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-27 | 09:00 - 12:00 | 治疗原则 | 学习中医治疗的原则和方法 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-28 | 09:00 - 12:00 | 养生保健 | 学习中医养生保健的基本知识 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-29 | 09:00 - 12:00 | 特殊病症处理 | 学习处理一些特殊病症的方法 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-30 | 09:00 - 12:00 | 现代技术应用 | 学习现代技术在中医中的应用 | 李师傅 | 未完成 |

| 2023-05-31 | 09:00 - 12:00 | 综合复习 | 对整个学习内容的复习和总结 | 李师傅 | 未完成 |

这个表格只是一个基本的模板，你可以根据实际需要进行调整，你可能需要添加更多的主题或内容，或者记录更多的细节，你也可以根据学习的进度，调整笔记的时间和内容。