体重管理，好能养成每天测量体重并做好记录的健康惯。如果不能每天测量体重，至少每周需要定时测量体重并做好记录。体重控制管理师证报名及考试要求肥胖的成因比较复杂，是由多种交叉的肥胖因子互相影响终造成的代谢性疾。人体作为复杂的系统是一个多功能互相协作和平衡的动态过程。体重控制管理师证报名及考试要求运动的强度因人而异，自己能够负担哪一种程度的运动，自己要十分的清楚。下表中的数据作为参考使用。
体重管理师证报考对象：
1、有志于从事体重控制管理、健康教育、健康咨询、健康指导、健康管理的人员。
2、体育教育卫生系统老师及相关工作人员。
3、学校和保健室、社区健身指导站、健身行业、减肥行业、养生行业、美容行业、保健行业、餐饮行业等从业人员。
4、家庭成员或本人有体重控制管理需求的人员。
5、家庭成员或本人患肥胖合并慢病的人员。
6、家庭有肥胖、、等慢病家族遗传史的人员
体重管理师证报考流程：
1. 挑选靠谱的报名机构报名
2. 提交报名信息，缴纳报名费用
3. 修完学校所规定的课程，参加线上网考，
4. 成绩合格，下发证书
考证的好处：
1：本证书是学员经过认真学习和考试获取的能力凭证
2：能证明你在该领域具有一定资历以及水平，是技术优异的象征
3：是学习能力和实践能力的成果展示
4：是用人单位对学员进行能力考评，并培养、任用的重要参考依据提升形象
5：塑造自身形象，提升社会地位，获得更具有竞争力的从业优势和高薪收入创造更有利条件
6：同样条件下，有证的应聘者，往往优先录取，工资更高
7 : 让你的客户，你的学员更加信赖你，更愿意选择你
对于体重管理控制，一种是片面强化饮食的影响，通过摄入物和低热量食物代替正常饮食，达到减重的目的；另一种是片面放大运动减重的效果，通过剧烈运动增加卡路里消耗，达到减重的目的。对于单纯性的减重而言，这两种方法都会产生一定的效果。然而，高强度运动常超出身体的运动负荷极限，伤害身体，增加疾隐患。
