在进行营养与健康证体检时，有几点需要注意：

1、饮食规律：体检前一晚应避免进食油腻、辛辣的食物，并保证充足的睡眠。

2、注意饮水：体检当天早上需要空腹，体检前一天晚上可适量饮水，但不要大量喝水，以免影响体检结果的准确性。

3、穿着适宜：体检当天应穿着宽松舒适的衣物，以方便体检医生查看和操作。

4、停止服药：在体检前一段时间内，应停止服用可能影响检查结果的药物。

5、配合医生指示：体检过程中，如有不适或疑问，应及时向医护人员反馈。

6、心态平和：体检过程可能会让人感到紧张和焦虑，但要保持心态平和，以确保体检的准确性。

7、定期体检：即使你已经拥有良好的生活习惯，也建议每年进行一次全面的身体检查，以便及时发现并处理可能的问题。

体检是一个系统的过程，需要我们注意饮食、作息、穿着等细节，才能确保体检的结果准确无误，我们也应该配合医生的工作，以便得到最合适的体检方案。