你好，刚怀孕时要注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动或做重体力劳动。在饮食上要适当加强营养，选择清淡且容易消化吸收的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，放松心情，可以经常到户外散步。避免接触有毒有害的物质，比如容易引起过敏的动物毛发等，要远离辐射，不要做X光、ct等检查，生活中也要尽量远离微波炉，少玩手机和电脑。