考取公共营养师证需要一定的专业技能和专业知识，以下是一些学习和获取证书的建议：

1、阅读教材：公共营养学是营养学的一个分支，有许多理论知识和实践案例可以参考，推荐使用《营养学原理》、《营养卫生概论》等教材。

2、网络课程：除了在书店购买教材，许多在线课程平台如Coursera、edX等也提供了或付费的公共营养学课程，这些课程通常会包含大量的实例分析和练习题，帮助你理解和应用学到的知识。

3、参加考试：每年秋季，中国营养学会都会举办全国性公共营养师资格考试，可以通过网络报名进行，部分证书可能会有更详细的规定，例如特定学科方向可能需要更多的实践经验和专业知识。

4、拓展人脉：公共营养师是一个相对冷门的专业，需要与同行交流和合作才能获得经验，参加行业会议或者工作坊，认识其他老师和专业人士，有助于提高自己的技能和职业素养。

5、实践项目：参与一些实际项目的实践可以帮助你将理论知识转化为实践能力，你可以通过编写营养计划书、开展营养咨询等方式来锻炼你的技能。

6、建立个人品牌：你的公共营养师证书不仅可以证明你的专业能力，还可以作为你在行业内的竞争优势，你可以通过社交媒体、公开演讲等活动展示你的专业知识和技能，并鼓励他人追求同样的目标。

7、合理规划学习时间和资源：公共营养师的职业发展过程可能比较慢，因此你需要合理规划你的学习时间和资源，也要注意休息和保持良好的生活习惯，以避免过度劳累和压力过大导致的学习效果不佳。