场外营养支持是指在比赛中，运动员或相关人员通过运动后的恢复期补充营养来提高其竞技水平，这种补充并非一蹴而就的，而是需要特定的环境和条件。

患有严重疾病的人士应该避免使用场外营养，虽然这可以暂时满足他们的能量需求，但长期来看可能会导致病情加重，在比赛期间，如果一个人患有慢性病或者正在接受药物治疗，他们应避免使用场外营养。

孕妇在孕期也是不能使用场外营养的，因为这可能会影响胎儿的健康，并增加分娩的风险，孕妇在产后也需要足够的营养以帮助身体恢复，所以此时也不宜使用场外营养。

运动员在比赛前和比赛后都需要适当的营养补充，过度的营养摄入也可能对身体造成负担，运动员在比赛前必须确保他们有充足的休息和良好的体能状态。

运动员们还应注意饮食的选择，在比赛过程中，他们应选择高蛋白、低脂肪的食物，同时也要注意控制碳水化合物的摄入量，以防止血糖过高。

场外营养支持是一种重要的补充方式，但在使用时需要注意遵循科学的原则和个体化的营养需求，以达到最佳的效果。