健康管理师和营养师作为现代生活中的重要职业之一，其专业技能和知识的广度要求越来越高，想要成为一名合格的健康管理师或营养师，你需要有扎实的专业基础和良好的学习习惯，下面是如何考取这两个证书的一些步骤：

需要具备一定的医学、公共卫生等相关背景，这是因为健康管理师和营养师主要负责人体健康的监测、分析和改善，涉及到疾病预防、健康咨询等方面，因此对相关领域的知识有一定的了解是必要的。

你还需要通过国家卫生部举办的健康管理师和营养师资格考试，这两种考试主要考察理论知识和实践技能，包括营养学、健康教育、健康评估等。

接下来就是报名和培训过程了，一般情况下，你可以直接从正规的培训机构报名，并且在培训期间接受专业的指导，也要按照考核标准进行复习和练习。

经过考核后，你会拿到证书，证明你的专业知识和技能水平，这个证书不仅可以为你带来就业机会，也可以帮助你在职场上更好地开展工作。

考取健康管理师和营养师证是一个系统的过程，需要你具备足够的专业知识和实践经验，但是只要你持之以恒，最终一定能够取得满意的成绩。