近期，一则“测一测，你体内的毒素是否已超标”的文章又在朋友圈流传。文章称，如果你生活中有便秘、口臭、黄褐斑、皮肤瘙痒、痤疮、十二指肠溃疡、肠道易激综合症、湿疹、肥胖等9个方面的毛病，就说明体内毒素超标，要赶快采取措施排毒清体。体内毒素超标真的可以测出来吗？
医学检验是对取自人体的材料，通过进行微生物学、免疫学、遗传学、血液学等多方面的检验，从而为诊治人体疾病和评估人体健康提供信息的一门科学，通过医学检验可以确定一个人是否贫血、肝功能是否正常等。广西民族医院检验科副主任农少云介绍，这类健康文章提及的“毒素”的概念太过宽泛，人体出现便秘、口臭、痤疮、十二指肠溃疡等病症，是由于不同病因引起的，要具体问题具体分析，不能把病因都归为“毒素”超标。至于这种所谓的“毒素”，现代医学检验是无法检测出来的。
人生病了，想找出准确的病因对症下药，就要通过医学检验项目不断地进行排查。虽然医生也会根据病症开出有针对性的检验项目，但是很多病症的成因复杂，检验的覆盖范围也有限，很多时候是很难通过一次检验就确定致病的病因是什么，是需要进行多次检验的。
广西民族医院检验科副主任郭凌霄介绍，现代医学有几百项检验，其中血常规、尿常规和大便常规被称为“三大常规”，也是各个医院检验科量最大的业务。血常规有助于诊断血液系统疾病或其他系统疾病引起的血象的改变，尿常规有助于诊断泌尿系统的疾病，大便常规能为诊断消化系统疾病提供依据。医生通过这三大常规检验，能了解患者的基本生理情况，对其所患疾病有一个初步判断。就拿最常见的发烧来说，发烧会导致人体表温度上升，这个非常容易判断。但是发烧究竟是病毒导致的还是细菌导致的，就需要进行血液检验，“白细胞”“中性粒细胞”“淋巴细胞”等数值的变化，会告诉医生导致发烧的病因，医生才能对症下药。如果发烧是某些病症的并发症，医生有可能还需要安排多项的检验来排查病因。
郭凌霄还举了一个例子，白细胞增多是发烧的症状之一，但并不是发烧独有的，咽喉炎等炎症、败血症、白血病、外伤应激等多种疾病，以及运动、疼痛等，都有可能导致白细胞增多。所以如果血液检验查出了白细胞增多，为了确定病因，有时候医生还得根据病人的情况，让病人进行其他项目的检验。
此外，医学上的检验不仅仅是针对病因，病人做手术前也需要进行检验，通过数据来判断其身体情况是否能承受手术。
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这些养生谣言 别再传了
谣言1：西瓜和桃子一起吃会中毒，严重可致命
解读：据了解，从营养学角度讲，桃子和西瓜不存在相克的说法，更不会中毒。中医认为，桃子有生津的作用，这点与西瓜类似，但桃子性味属于偏温热的水果。试想一下，如果喝了冷饮后马上喝白开水，脾胃功能弱的人可能就会觉得不适，甚至腹痛、腹泻，这种不良反应在中医看来也是一种“中毒”，不过与西医所说的食物中毒不是一个概念。
谣言2：低钠盐会送命
解读：并没有确切的统计数据表明，高钾血症患者都是因为食用了低钠盐才发病，原因可能是因为饮食不健康，或常吃一些含钾高的食物，有的患者则可能是服用药物导致的。还有的人可能是过度运动引起的，比如过度运动会破坏肌肉细胞，这些被破坏的细胞会分泌出大量的钾，进入血液中会引起高钾血症。
一般人食用低钠盐是没有问题的，而且对于高血压患者来说，食用低钠盐对维持钠钾平衡有好处，因此对控制血压也有好处。
谣言3：空心菜是农药含量最高的蔬菜
解读：农产品的生产取决于三大要素：空气、土壤和水质。无论是空心菜还是其他蔬菜，对这三大要素都有严格的指标要求。蔬菜生长的环境如果存在大气污染、工业残渣或者工业污水灌溉等问题，都会被蔬菜吸附。在吸收重金属能力方面，空心菜确实强于一般蔬菜，但空心菜重金属含量本身并不高，并不是有毒蔬菜。据专家介绍，空心菜是一种药食两用的蔬菜，粗纤维含量极为丰富，可增进肠道蠕动，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。但空心菜属于寒凉性蔬菜，体质弱、脾胃虚寒、血压偏低的人最好少吃。
谣言4：吃了这几种东西，堵塞血管全通了
解读：对于微信上流传的号称食用一个月后可使堵塞的血管全部通畅的古方，专家表示，从理论上看，方子中的大蒜、生姜、柠檬、苹果醋都有直接或间接保健心血管的功效。但这些饮食中所含的对心血管的有益成分不是靠一般的榨汁、蒸煮等处理就能提取到的，即使有正常的食用量也达不到治疗的效果。
谣言5：白头发越拔越多
解读：白发形成分为先天、后天，主要有黑色素合成障碍、黑色素细胞减少或者消失、体内有酪氨酸酶抑制物等等原因。后天的白发形成主要由营养不良和压力过大或者年龄增长自然衰老、头皮清洁不彻底造成毛孔堵塞等原因造成的。拔掉白发，只会缩短白发的寿命，损伤了发根，严重导致皮囊炎。
谣言6：指甲上的月牙越多越好
解读：月牙白跟健康没有必然的关系。因为人体新陈代谢，指甲生长速度快，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。所以小孩子是没有月牙的，许多老人也没有，但不代表不健康。
谣言7：电热毯辐射会导致癌症
解读：电热毯属于极低频电磁辐射，对人体并无损害。常用的家用电器，比如电吹风、电视、电脑、电热毯，都属于极低频电磁辐射，一般不会损伤基因和细胞，对人体无害，但是需要注意用电安全。
谣言8：熏艾条、放洋葱能去除甲醛
解读：去甲醛最靠谱的方法是通风。这是通过自然稀释的方法去除甲醛。新装修的房子至少要空置通风3~6个月才安全，后期入住如果不注意通风依旧会造成甲醛超标。在开窗通风前应先把房屋门窗关严，封闭几天，让室内温度升高，这样有利于甲醛等有害气体从地板、家具中尽快释放出来，然后再开窗对流通风，如此反复数次更好。
谣言9：多喝水能防流感
解读：预防流感的关键环节是不接触传染源，与多喝水、保持喉咙湿润没有直接关系，夸大喝水对流感的防治作用是不科学的。人的喉咙干燥，是否10分钟病毒就会入侵体内，每个人的体质不同，因人而异，不能一概而论。对于流感的预防，第一，关注个人卫生，常洗手；第二，注意室内通风；第三，尽量避免去人群比较聚集、通风不畅的公共场所，外出时佩戴医用口罩。此外，平时应注意保证充足的睡眠，合理饮食，适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力。
谣言10：便秘吃姜皮 感冒吃姜肉
解读：南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍说，中医认为姜皮的确有利水消肿的功效，一般用于治疗水肿胀满、小便不利等病症。理论上，表现为大便干结、腹部胀满、口干口臭等症状的热结便秘患者比较适合用姜皮辅助治疗。《医林纂要》中有记载“姜皮辛寒”，但是姜皮主要以祛皮肤风热为主，肛肠部位的热邪一般用其他中药治疗，比如决明子茶。所以“便秘吃姜皮”的说法对虚寒、气虚、血虚等证型的便秘都不适用。即便是热结便秘的患者如果症状比较严重也不适用。
老百姓常用“生姜红糖水”防治风寒感冒是有道理的。生姜性温，其特有的姜辣素能使血管扩张，血液循环加快，进而达到驱寒的功效。需要指出的是，这种方法对风寒感冒初期患者预防和辅助治疗是可以的，但对中重度的寒性感冒患者则不适用。因为生姜主要用于解表，发汗作用较弱，临床上常配合麻黄、桂枝等同用，能增强发汗力量。至于是不是一定要去皮才有驱寒的效果倒也未必，只是说去皮之后效果更好一些，总体上影响不大。
对于阴虚火旺、目赤内热者以及炎症疾患、糖尿病、痔疮患者都不宜长期食用生姜，也不适宜擅自服用生姜入药的方剂，最好使用前咨询有经验的中医师，以免弄巧成拙。
(记者 李艺)