明明上周的柳州还是大雨瓢泼，然而这两天大家已经感受到了天气的“热情”走在路上也有种被“晒焦”的感觉。发布君很遗憾地告诉大家，疯狂的高温还在6月1日-2日等着大家哦！ 柳州人的六一在要高温中度过啦！
这两天柳州人将会感受到
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躺在床上加了席子是铁板烧▼
下床后是清蒸▼
出门去是烧烤▼
上厕所是360度全方位烤▼
穿起衣服是纸上烧烤▼
走在路上是生煎▼
是的
轻轻地“我”来了
不带来一丝凉爽
尽管“端午”未到
但心已猖狂……
据广西
新闻网报道，记者从广西气象台获悉，副热带高压已于5月31日控制整个广西，全区气温迅速回升。而6月1日-2日，受副热带高压和地面西南暖低压的双重叠加控制，全区将出现大范围的高温天气，最高气温普遍在
34°C~36°C，局部达到37℃以上。
发布君从中国天气网看到，这两天柳州的最高温度达到35℃，高温来袭，大家有事没事尽量在屋里待～
广西气象台已于5月31日上午09时10分拉响了高温蓝色预警，
梧州、
南宁等地也相继发布了高温黄色预警。
高温并不长 3日将会结束
广西气象台首席预报员陈见预计，
广西的高温在6月3日以后将会结束，原因是受北方的一股中等强度的冷空气影响，广西大部分地区气温会有所下降。3日从桂北开始，会陆续出现中雨，桂北部分地区有中雨，局部大雨或暴雨，广西其它地区多云到阴，局部有阵雨。对此次的高温，陈见表示由于这次的高温属于湿热型，人体的水汽容易输出，身体出汗多，体温容易上升，造成中暑，所以建议在户外作业、活动的市民要注意防暑降温。
去年柳州夏天来袭的时候，
发布君就做过一个实验，
高温下放一颗鸡蛋在电车座椅上，
十分钟，蛋黄变成“肉松”了！！
今年的现在又要开始做防暑准备了！
高温天气除了躲家里还有没有别的办法？天气这么热，防暑攻略一定要准备好！
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。
1、先兆中暑症状
高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。 如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。及时处理，往往可于数小时内恢复。
3、重症中暑症状
这是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
组成人体的基本单位是细胞。大多数人的细胞只有在37度左右才能存活并发挥正常功能。
当人体温度升高时，心脏自动接收指令加快工作频率：心跳加快，心跳幅度加大，促进血液流动以便加快散热。
但高温对心脏细胞的直接损伤类似于一次大面积的心肌梗死，大量心肌细胞的死亡使心脏功能衰竭。少了心脏这个发动机，散热机制没有了动力来源，体温更加难以下降。如果不能快速采取措施降低体温，这种状况就会陷入一个恶性循环，直至心脏停止跳动。
中暑对人体的损伤还远不止于此。脱水、心功能衰竭以及肌肉溶解造成的高钾血症会诱发急性肾衰；缺氧、内脏灌流减少使胃肠道粘膜缺血，形成溃疡，出现消化道出血，热到吐血并不夸张；更为严重的是因为毛细血管扩张、血管内皮损伤、低灌注而诱发的弥散性血管内凝血，医学上简称DIC，这是一种让医生都毛骨悚然的状况。严重中暑如果出现了DIC，几乎没有生还的可能。
1、补充水分：多喝水！
夏季人体水分挥发较多，不要等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
2、在吃的方面：多吃水果蔬菜！
要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
这五种食物最适合战高温：哈密瓜、浆果类、菠菜、红辣椒、运动型饮料！
3、外出方面 ：出门记得打伞、涂防晒霜！
出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
责任编辑：李昕祺
