一眨眼，春节假期已经结束
很多下伙伴已经返回工作岗位
说到返程，不少小伙伴选择开车，脑子里第一反应就是不能酒驾，因为出事故的风险很大。然而，另外一种高风险的驾驶情况也不容忽视 ——疲劳驾驶 。
2月21日上午7点40左右，在包茂高速2621公里(桂林往贺州方向)处，一辆面包车司机因疲劳驾驶车辆侧翻至路边水沟，严重受损。
面包车一行四人带着小孩赶路去广州打工，由于长时间驾驶，过于疲劳，车子侧翻至路边水沟，严重受损，车上人员不同程度受伤。
桂林交警高速四大队民警到达现场后，立即做好现场防护措施，将车上小孩送至安全位置，并检查小朋友伤情，安抚小朋友的情绪。
疲劳驾驶引发的事故屡见不鲜，假如车速为120km/h的话，打瞌睡一秒钟车辆相当于无人驾驶了将近50米。要是前方有车辆紧急刹车，或者有障碍物的话，后果不堪设想。
疲劳驾驶的危害
疲劳驾驶让驾驶人判断能力下降、反应迟钝。
驾驶人处于轻微疲劳时 ，会出现换档不及时、不准确的情况;
驾驶人处于中度疲劳时 ，操作动作呆滞，有时甚至会忘记自己的操作;
驾驶人处于重度疲劳时 ，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力，从而造成严重的交通事故。
如何预防疲劳驾驶？
1、晚上要睡眠充足
人也是需要“充电”的，只不过是通过睡觉来解决。足够的睡眠会使人精神抖擞，头脑清醒。在跑高速的时候，可以集中精神开车，遇到紧急情况的时候也有足够灵敏的反应。所以在跑高速前的晚上，一定要保证有充足的睡眠时间。
2、午餐不宜太饱
在吃饱之后，因为胃部要对食物进行消化，所以大量的血液涌向胃那边。这就会导致大脑供血量减少，供氧不足，人在这时就会感到脑袋昏沉身体较为疲乏。在这种状态下开车，和疲劳驾驶无异。
3、找服务区休息
在真的觉得疲劳感很强的时候，可以就近找个服务区去休息一下。在车上睡个十几二十分钟，比喝什么咖啡、浓茶都要来得好。切忌硬撑着去开车，一旦发生事故就后悔莫及了。
4、空调内外循环切换
在跑高速的时候我们基本都将车窗全部关闭，开着空调来行驶。如果是长途行驶的话，空调一直开着内循环。久而久之车内空气的含氧量就下降，车内的人员也会跟着感到头脑昏沉身体疲乏。所以在开着内循环一段时间后，要切换到外循环状态，让车外的新鲜空气进入车内，提高车内空气的含氧量。
5、嚼口香糖
人在吃着东西的时候，由于脸部肌肉一直在运动，所以间接的也在给大脑提神。在车内可以准备一些口香糖之类的零食，在感到疲劳的时候哪来咀嚼一下，也可起到提神的作用。
开车不是儿戏，而是需要去谨慎对待的。无论是对自身的安全，还是对车内其他人员的人身安全，都应该持负责任的态度。所以车主们切忌疲劳驾驶，驾驶过程中应合理安排休息时间，连续驾驶不超过4小时，停车休息时间不少于20分钟，若感觉困倦、状态不佳，请选择安全地点停车休息之后再继续安全上路，切勿存在侥幸心理，避免造成不可挽回的遗憾。