湿气乃是万恶之邪，是造成各种疾病的根源，即使健康的人，往往也有湿邪，那么怎么办判断自己是否有湿气呢？以下中医教大家认识湿气、判断湿气的方法。

湿气——万恶之邪为什么现代人的病那么复杂，那么难治？中医介绍，因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。1）湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。2）湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。3）湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。4）湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。