“人之脚，树之根，根深枝茂，足健体乃康”。还有人说“足是人的等二心脏”。足距心脏最远，足部的活动和按摩都能促进血液循环，减轻心脏的负担。不常走路，替内血液循环迟缓，组织细胞缺乏氧气和养料，时间长了容易引起体内新陈代谢的失调，从而出现生体的老化现象。
足 背
（图片来源网络，侵删）
1 足背的足趾根部有小白脂肪块为高血压病表现。
2 足背部趾关节部分出现水肿暗示有盆腔炎及胸膜炎。
3 足踝部水肿为肾脏炎症。
4 足背向外翻多见于外翻扭伤。
5 足背向内翻多具有内翻扭伤(外侧韧带损伤)。
6 足背部出现出血点斑点多见于出血系统疾病。
7 足背部出现隆起多见于泌尿系统结石。
8 足背部出现凹陷可多见于肝硬化，肝癌疾病。
9 足背部出现隆起肿大的结节可多见于各种肿瘤疾病。
10 内踝内侧出现紫斑点可见于痛经及子宫疾病。
11 内踝内侧出现苍白多见于少腹疝气。
据《史记》记载，上古皇帝时代，有位高明的医家叫俞跗，俞与俞通，跗即足背，意为以按摩足部治愈疾病。俞跗的诊疗水平很高，春秋战国时期的名医扁鹊，在为虢太子治疗尸厥时，接待他的中庶子就十分赞扬俞跗，说他治病不以全球“汤液醴酒”而能“一拔见病之应”。
现代信息生物学研究表明，人体任何一节肢或打的整体部位，都与其经由相同胚胎发育的部分相对应。机体正常时，足部不会出现压痛等异常情况，即阴卫疏通，阴平阳秘，精神乃治。异常时，阴卫壅滞，阴阳失和。双脚的各反射区就好像是反映全身状况的一面镜子，它用无声的语言告诉我们的生体健康状况。真是：“知脚常乐，知足长寿”!
（编辑：xyw）
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