很多朋友都有肾虚的问题，而且大部分肾虚患者在初期肾不好的时候，也丝毫没有察觉，中医指出，其实有一些细节是可以让你提早看出自己的肾是好是坏的，大家有必要了解这些常识，帮助自己在最早的时间段做出准确的判断，下面我们就一起来看一下如何判断肾的好坏。

第一、气色

我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾的好坏该如何判断？肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

第二、健忘程度

肾的好坏该如何判断？如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚？健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。

第三、小便功能

肾的好坏该如何判断？这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

所以，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚，或者帮助家人、朋友判断他们的身体状况。有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧时间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。

肾的好坏该如何判断？中医指出，你可以从脸上的气色，小便是否出现异常，记忆力的好坏等多种方面来分析，患者一定要细心观察自身的变化，一旦有任何的异常，都要及时的到医院问诊，关于肾的问题，越早治疗越好治愈，希望广大朋友都能够重视起来！