防止宝宝便秘的五款食疗粥便秘宝宝食谱一：牛奶红薯泥红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。制作材料：红薯，奶粉制作方法：1、将红薯洗净去皮蒸熟，搅成泥状。2.奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。便秘宝宝食谱二：甘蔗蜂蜜粥这个粥可清热生津，治疗便秘。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、便秘等。制作材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。制作方法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。便秘宝宝食谱三：芝麻核桃粉芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，便秘，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。制作材料：黑芝麻，核桃仁，蜂蜜制作方法：1、黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，2、装于瓶内.每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。