在赤峰地区，办理健康证的流程一般如下：

你需要准备一些基本的个人资料，这些通常包括身份证原件和复印件、近期免冠彩色照片两张（尺寸根据当地规定可能有所不同），以及填写完整的健康检查申请表。

你需要到指定的医疗机构进行体检，赤峰市的疾病预防控制中心或者具备健康体检资质的医院都是常见的选择，体检项目一般包括内外科常规检查、肝功能、乙肝五项、胸部X光等，以确保你的身体健康状况符合从事食品、饮用水供应、化妆品生产等工作的要求。

在完成体检后，通常需要等待一段时间（具体时间根据医疗机构的工作效率可能会有所不同）来获取体检报告，如果体检结果符合健康要求，医疗机构会为你发放健康证。

值得注意的是，健康证的有效期通常为一年或两年，到期前应提前进行复检并更换新的健康证，如果你的身体状况发生变化，比如患有某些传染病，即使你已经持有健康证，也可能需要重新评估是否适合继续从事相关工作。

在整个过程中，如有任何疑问，可以向当地的卫生健康部门或者体检机构咨询，他们将提供专业的指导和服务，保持良好的生活习惯，定期自我监测身体状况，也是对自身和他人健康的负责表现。