黄瓜的4款保健养生食谱养生食谱黄瓜皮蛋汤养生食谱黄瓜皮蛋汤原料：黄瓜400克，松花蛋150克，盐2克，味精1克，胡椒1克，淀粉(蚕豆)20克，植物油30克。制作方法：①将黄瓜洗净，切成4厘米长的片待用。②将皮蛋去壳，改成8块。③扑淀粉，下油锅炸好待用。④烧鲜汤，下黄瓜、皮蛋煮沸后加入盐、味精、胡椒即可。养生食谱排毒蔬菜食疗方推荐吃什么可以排毒下面给大家介绍几种排毒蔬菜食疗方。1、鸡香南瓜南瓜500克，鸡肉泥150克，熟鸡油、生粉、火腿片、韭菜花、姜、盐、味精、白糖适量。南瓜削皮洗净，切块。锅内水烧开时投入南瓜块，煮至8成熟时捞起，放入盘中沥干。拍上干生粉，摆上火腿片。鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸8分钟后拿出;烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即成。2、香炸菜花菜花500克，鸡蛋2个，生粉、姜、红椒，椒盐、味精、葱花、麻油适量。菜花切颗、洗净、沥干，放人鸡蛋、生粉后搅匀;锅中加油，烧热后放入菜花，炸至金黄时捞起。锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的菜花，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即可。