当前位置:网站首页 / 分类-中医食疗养生学习 / 正文

家常鱼翅粥的做法及营养

家常鱼翅粥的口味特点:咸辣鲜酸,有滋阴润燥的功效。其做法如下:【原料】稠粥1碗,发好的海虎翅75克,上汤480克。【调料】精盐1/3小匙,胡椒粉少许,味精1/3小匙,大红浙醋1大匙。【做法】1。沙锅中放入上汤和发好的虎翅,用小火煲制30分钟至入味。2。铝锅中倒入稠粥,上火烧滚,再加入上汤、鱼翅、精盐、胡椒粉、味精、浙醋,搅拌均匀,转小火煨煮8分钟,出锅装碗即可。【营养价值】鱼翅干品含蛋白质高达83。5%,但由于缺少色氨酸,属不完全蛋白质。烹调中最佳的补充措施是选好配料,一般禽畜肉和虾蟹等含有较多的色氨素,与鱼翅搭配既赋予其营养,又给予其美味。中医认为,鱼翅具有补五脏、长腰力的功效。最后,菜瓢谷健康提示:粥锅烧开后,撇净浮沫,改用小火慢煮为宜。预计家常鱼翅粥制作时间45分钟。制作难易程度:★★★★
(图片来源网络,侵删)

相关文章

免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图