番茄豌豆鸡蛋浓汤靓汤疗效豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。番茄：性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。番茄富含多种维生素和矿物元素，其中所含的茄红素有抗氧化功能，并且有防癌抗癌的功能。鸡蛋：味甘，性平，具有养心安神，补血，滋阴润燥的功效；鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，是营养丰富的食品。1、食材洗净备用2、鸡蛋下锅煎香3、沏入开水，煮成浓白色的汤4、炒锅中转移至小锅内，放入豌豆与玉米粒继续煮5、锅烧热，放油，下番茄粒炒制6、边炒边一停地按压番茄粒7、小锅内烧制的豌豆玉米蛋汤倒入番茄蓉中，并调入适量盐，糖，蚝油8、大火烧滚即可成品图—THEEND—长按识别二维码，关注舌尖大妈