养生食谱芋头糯米糕健脾胃养生食谱芋头糯米糕健脾胃原料：白芋头250克，糯米粉3杯，叉烧200克，虾米50克，腊肠1根，盐、味精、胡椒粉、猪油各适量。做法：先把糯米制成浆。芋头刨丝。腊肠、叉烧切成小块，加油及虾米，在微波炉中加热2分钟。再加入芋头丝、盐，微波炉中又加热5分钟。用糯米浆搅拌均匀后，微波炉中再加热2分钟，呈浓稠状，倒入铺有年糕纸的模型中。抹平并加保鲜膜，微波炉中加热15分钟，倒扣，待凉切块即可。此养生食谱有健脾和胃的功效。养生食谱沙锅炖狗肉抗寒狗肉是冬天里一道很好的食谱，狗肉的营养价值很高，食用狗肉可以暖胃，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。下面为大家推荐一款狗肉食谱——沙锅炖狗肉。养生食谱沙锅炖狗肉抗寒原料：鲜狗肉1500克，鸡汤1000克，芽白叶、香菜各250克，猪油150克，冬笋、水发香菇各50克，嫩豆腐8片，大蒜、料酒、胡椒粉、桂皮、葱、姜、干辣椒、盐、味精各适量。