对于那些平时没有肠胃问题，只因为新春佳节期间大吃大喝而吃撑了的人，可以用中药茶或食疗来缓解症状。山楂麦芽茶材料：山楂（30克）、生麦芽（15克）、生谷芽（15克）、陈皮（6克）。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2～3碗当茶水喝。红白萝卜汤材料：橘饼（2～4个）、红萝卜（200克）、白萝卜（500克）。调制方法：将红萝卜、白萝卜切块，连同橘饼煮约1小时，可煮成3～4碗。青木瓜排骨汤材料：青木瓜（1个）、排骨（适量）。调制方法：将青木瓜去皮，切成块，与排骨煮成汤。苹果梨子瘦肉汤材料：苹果（3个）、梨子（2个）、淮山药（15～30克）、南杏（15克）、北杏（10克）、瘦肉（适量）。调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。以上汤茶能帮助消化，消解食滞。（文青）