养生汤乌鸡汤预防卵巢早衰卵巢早衰的特点是40岁之前就出现闭经，未老先衰。一些为了减肥而一味节食的女性，容易出现这种情况。如果同时伴有怕冷、手脚冰凉的情况，建议服用乌鸡汤来调理。原料：鸡血藤30g，乌鸡250g,生姜4片，红枣4颗。养生汤乌鸡汤预防卵巢早衰做法：先把鸡血藤和乌鸡在开水中煮5分钟取出过冷水，再与其他材料入锅，煲两个小时后调味食用。鸡血藤对于月经不调、血瘀痛经有很好的疗效，乌鸡是妇科病的滋补佳品，能滋阴清热。每月在月经前连服57天，坚持服用34个月，能有效调养。如果潮热多汗的话，就把鸡血藤改成西洋参来服用。养生食谱酸汤鱼片营养开胃原料：鱼片、西红柿、泡椒、食用油、盐等。做法：将鲜鱼片入水汆一下，西红柿和泡椒用少量油炒软，加水煮成浓汤，倒入汆好的鱼片，加少量盐提鲜调味。养生食谱酸汤鱼片营养开胃西红柿酸汤本身就有是够的味道给菜肴调味，能刺激食欲，煮熟的西红柿营养吸收也更好。此养生食谱少盐、少油、低温，营养开胃又健康。