学习并获取健身教练资格证书是一个系统且需要毅力的过程，以下是一些步骤和建议，帮助你进行自我学习：

1、理解基础理论：你需要掌握健身的基础知识，包括人体解剖学、生理学、营养学以及运动科学等，这些是所有健身教练的基石，可以通过阅读相关书籍或在线课程来学习。

2、在线学习资源：现在有很多优质的在线教育资源，如Coursera, Udemy, Khan Academy等，都有关于健康和健身的课程，选择一门全面的课程，按照计划进行学习。

3、实践操作：理论知识固然重要，但实际操作能力同样不可忽视，你可以通过参与各种体育活动，或者在家中进行自我锻炼，以提升你的技能。

4、参加模拟考试：许多认证机构会提供模拟试题，这可以帮助你了解考试的形式和内容，提前适应考试环境。

5、定期复习与测试：学习过程中，定期回顾所学内容，并通过小测验或模拟考试来检验自己的理解和记忆程度。

6、专业指导：如果可能的话，寻找一位经验丰富的健身教练作为导师，他们可以提供专业的反馈和建议，帮助你改正错误，提高效率。

7、保持健康的生活方式：作为健身教练，你的生活方式就是最好的教材，保持良好的饮食习惯，规律的运动，这将增强你在学员中的权威性。

8、准备并参加考试：当理论和实践都达到一定水平后，就可以报名参加认证考试了，考试通常包含理论部分和实践部分，确保你对两方面都有充分的准备。

9、持续学习和更新：获得证书并不意味着学习结束，健身行业的新研究和技术不断涌现，保持对新知识的追求，能让你在职业道路上更进一步。

记住，自学需要自律和耐心，但只要你坚持下去，就一定能取得成功，祝你自学顺利，早日拿到健身教练资格证书！