香菇木耳淡菜汤靓汤疗效此汤，可滋肾平肝，降脂降压，减肥健美。亦可用于护肤美容消斑。1、用料：香菇15克，淡菜30克，木耳10克，水适量2、将各材料分别加水浸泡一夜。3、完全涨发后洗净。4、将木耳撕成小朵。5、香菇去蒂把6、淡菜去泥肠，冲洗干净。备用。7、锅中倒水，加入香菇和淡菜，8、置火上，大火煮沸，转小火，煮约30分钟9、加入木耳，煮沸10分钟。10、熄火，加入少许盐，搅拌均匀。成品图—THEEND—长按识别二维码，关注舌尖大妈