鲤鱼是餐桌上必不可少的美味佳肴，老少皆宜人人都喜欢吃，不仅营养而且还有增强食欲的效果，鲤鱼含有大量的蛋白质，维生素，矿物质，钙，铁等营养，而且对于缺钙的孕妇儿童老人都有很好的补钙效果。皮肤过敏者在过敏期间建议还是不要食用，因为鱼属于发物可能会使过敏现象加重。鲤鱼的做法也是非常多煎，炒，炸，水煮都非常有营养而且营养不流失，鲤鱼有降低胆固醇，补脑还可以防治动脉硬以及通乳，清热解毒的作用。吃鱼好处多多营养又健康。清炖鲤鱼汤的做法：1、选料：首先取一条鲤鱼，大约一斤左右的就差不多了，然后去鳞片，一定要去除干净，要不然吃起来就不好了，再把鱼的内脏和腮丝去除干净，最重要是把两侧的腥线除去，用清水再洗一边，放到一边备用就差不多了;2、改刀：把清理好的鲤鱼用刀切成小块，也不太小了，最好把各个部位都分开，一把快刀是一个先决条件;3、备料：备上几个八角，再切上少许葱段，还有少许的姜片，还有海米(干的就行),放到案台上备用。再备上香油、味精、盐;4、下锅：炒锅上火，烧至快要冒烟时，加入植物油，立刻把鱼放进锅里。热锅凉油不会粘锅的。详细步骤就是：将锅中放入适当的冷水，不要凉开水，只是凉水，要一次加足，中途就不能再加水了，再把改好刀的鱼块放入锅中，点上火加热，火呢不要太大，也不要太小，太大呢开锅早，鱼肉还没有熟呢，火太小呢鱼肉又熟得慢了，火量适中就行。不要盖锅盖，便于腥味挥发;5、去沫：待锅中的冷水开时，会在从锅人浮出一些白色的泡沫，这些东西是不能要的，要不然做出来的汤一个是味不好，再一个这些泡沫没有营养，还会影响汤的色泽，这些泡沫留在汤里会让鱼汤发黑，正常的汤色做出来是白色的。用小铲把泡沫从汤的表面别出来就行了，一定要去除干净，在大酒店中有些师傅们为了快速的出锅就向锅里放一些椰浆或色泽剂之类的东西，那汤也是奶白奶白的，可是营养上可就差远了;皮肤过敏的原因很多，皮肤敏感，空气，灰尘，紫外线等都有可能造成过敏，建议做下过敏原。皮肤过敏不能吃油炸油腻上火的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果坚果豆制品，注意多喝水。在中国来说对于鲤鱼的形容词是非常多的，而且鲤鱼的寓意也是非常好的，尤其是在大年三十的晚上桌上都是少不了鲤鱼的，鲤鱼向来都有年年有余的好的象征意义，但是鲤鱼除了象征意义比较美好之外，鲤鱼的养生价值也是非常高的，而且鲤鱼养生的适用人群非常的广泛，无论是对于怀孕期的妈妈们来说，还是对于年轻的朋友们来说，至少每个月最好都能吃一次鲤鱼养生功效是非常好，对于要丰胸的女性朋友们来说更要多吃！对于现当代的很多女性朋友们来说，由于早期的乳房发育并没有完全和成熟，所以导致有的女性朋友们胸部比较平，而这些女性朋友们就可以通过后期的营养补充来帮助女性朋友们实现丰胸的目的，而现在要给朋友们介绍的一款非常好的当归鲤鱼汤来帮助平胸的女性朋友们，但要求朋友们经常性的喝，一周三到四次左右的频率！鲤鱼中不得不给朋友们的提到的就是其中丰富的蛋白质，而且鲤鱼中的蛋白质是非常容易被朋友们的身体吸收，所以对于帮助女性朋友们丰胸是非常有利于的，朋友们将当归和枸杞一起适量的加入一些枸杞和鲤鱼一起炖，不仅可以去除腥味，而且最重要的就是鲤鱼中的物质对于帮助朋友们丰胸是非常有利于的！朋友们最后在出锅的时候需要注意的就是最好不要放味精了，以免影响了鲤鱼本来的鲜味，鲤鱼汤还可以帮助朋友们调理气血，最主要的就是鲤鱼中丰富的蛋白质对于丰胸起到了非常好的效果，所以平胸的妹子多食用哦！