宝宝食谱感冒食疗食谱1、黄豆葱白汤原料：黄豆l把葱白3根白萝卜3片制法：水煎，少量频服。说明：辛温解表.适用于风寒感冒。2、豆豉姜西原料：老生姜制法：拍碎配合一些豆豉，放入锅内爆炒一番，炒至生姜焦黄色，加入l碗水，煎至水剩半碗，趁热饮之。说明：辛温解表。适用于风寒感冒。3、姜蜜饮原料：老生姜10g蜂蜜5g制法：将老姜洗净、切碎，加入清水lOOml，水煎30分钟，去渣取汁，浓缩至40ml左右，加入蜂蜜，煮沸即成。说明：早晚分服，每日l剂，连续3～5日。辛温解表。适用于风寒感冒，咳嗽流清涕，鼻塞声重者。4、扁豆花粥原料：白扁豆花15g茅根12g大米100g白糖适量制法：将扁豆花、茅根水煎取汁备用;另将大米煮粥，待熟时，调入药汁、白糖，再煮一、二沸即成。说明：每日1次，连续2～3天。除湿解表。适用于暑月感冒，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，心烦口渴等。5、藿香苡仁粥原料：藿香2g苡仁10g绿豆15g大米70g制法：将藿香水煎取汁，绿豆水泡半日，同大米、苡仁煮粥，待熟时调入药汁，再煮一二沸即成。说明：每日l剂，连续2～3日。芳香化湿。适用于暑季感冒。6、银菊饮原料：金银花、山楂、菊花各10g蜂蜜50g制法：将上药水煎煮沸30分钟后，起锅滤汁;另将蜂蜜文火煮沸，烧至微黄时，缓缓倒入熬成的银菊饮汁内，拌匀，用纱布过滤去渣冷却后即成。说明：每次1汤匙，每日3次，温开水冲饮。可辛凉解表，清热解毒。适用于风热感冒，头痛，汗出不畅，鼻塞，流浊涕等。4岁宝宝食谱莲藕黄豆排骨汤的做法用料：猪排骨100克，莲藕100克，黄豆25克，红枣25克，香菜末10克，精盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、花生油各适量。4岁宝宝食谱莲藕黄豆排骨汤的做法4岁宝宝食谱莲藕黄豆排骨汤的做法：1、将排骨洗干净，剁成段，八沸水中焯一下捞出。2、莲藕去皮洗净，切成块。3、坐锅点火放油，油五成热时，倒八排骨段翻炒，烹入料酒、生抽，加入高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、精盐、鸡精、红枣、藕块，倒入沙锅中，炖至肉离骨，出锅时撒上香菜末即可。4岁宝宝食谱莲藕黄豆排骨汤的功效：养心安神，补脾润肠，排骨汤中含钙丰富，可强壮筋骨。