产后饮食指导及产后进补计划剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，饮食的安排与顺产有一定的差别，下面是产后的饮食原则，准备剖腹产的准妈妈们不妨多了解了解，相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助。一、产后饮食指导原则1、术后一周内避免油腻的食物。2、禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。4、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。5、一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。6、传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。7、发酵食物不要吃，以免胀气。8、因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。9、生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。二、产后三周进补计划第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主1、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。2、猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。3、甜点也可以帮助排除恶露。4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。5、鱼、维他命C有助伤口愈合。6、药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。第二周:以防治腰酸背痛为主食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。第三周:开始进补1、膳食可开始使用酒。2、药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材3、口渴时，可以喝红茶、鱼汤。4、食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。小贴士术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7-10天再食用。