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藕片怎么做好吃

藕是日常生活中,我们经常食用的一款食物,它的味道清甜脆嫩,吃法多样,不但可以生吃,还可以做成各种菜品来食用。那你知道藕片怎么做好吃吗下面小编教大家三种藕片的吃法,一起来学习吧。藕片怎么做好吃炒藕片材料:鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2棵,香油3克。做法1。鲜藕切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。2。将步骤1中处理好的藕片放到沸水里,进行一分钟的焯烫,然后将它捞出来,放到冷水中进行过凉,然后进行滤干,放置待用。3。炒锅置火上,放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘,滴上香油,撒上葱花即可上桌。糖醋藕片材料:莲藕1段约250g,蒜头1颗,葱1根,陈醋4勺,白糖3勺,盐1勺,鸡精1勺,少量生抽。做法1、藕刮皮洗净,切片片备用。2、将本品材料中需要的蒜用清水冲洗一下,然后用刀将它拍扁之后,切成碎末,葱也冲洗一下,然后切成粒状,放置待用。3、醋、盐、糖、生抽和鸡精混合调成酱汁。4、热锅倒油,放入蒜爆香。5、放入藕片翻炒至8成熟。6、最后的时候,将准备好的酱汁倒进去,进行不断的翻炒,直到防线汤汁变成比较粘稠的状态就可以啦。麻辣藕片材料:莲藕、酱油、醋、辣椒油、花椒粉、食盐、鸡精、姜末、蒜末、小葱末。做法1、把藕洗净,切片,大概8厘米厚。2、烧开水后,用新鲜的莲藕在水里烫一下,千万不能煮熟,不然藕片将失去爽脆的口感,变得绵软。3、稍烫后捞出沥水晾干,将酱油、醋、辣椒油(烧油,再淋到辣椒粉上即可)、花椒粉(一点点就够了)、食盐、鸡精、姜末、蒜末、小葱末一起拌匀,洒到藕片上,盖上盖子,上下抖动,腌制半小时后就入味了。麻辣藕片的做法藕的营养价值每l00g含能量293KJ,水分80。5g,蛋白质1。9g、脂肪0。2g,膳食纤维1。2g,碳水化合物15。2g、胡萝卜素20μg、视黄醇当量3μg,硫胺素0。09mg、核黄素0。03mg、尼克酸0。3mg,维生素C44mg维生素E0。73mg;钾243mg,钠44。2mg、钙39mg,镁19mg、铁1。4mg,锰0。23mg,铜0。11mg,磷58mg、硒0。39μg。
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