“韩国泡菜”是朝鲜半岛一种以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜及肉料、添加鱼露为配料的发酵食品。主要有益因子成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等....“韩国泡菜”是朝鲜半岛一种以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜及肉料、添加鱼露为配料的发酵食品。主要有益因子成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。韩国泡菜食后五味俱全，可佐饭，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的营养，又能预防动脉硬化，降低胆固醇，消除多余脂肪等多种疾病。用料大白菜500克苹果1个梨1个辣椒面150克姜蒜盐糯米粉50克韩国泡菜的做法1.白菜去根，除外面的老叶子，洗净，横切开2.在盆内均匀的给白菜撒上盐，腌制12小时（腌制时间与放入的盐多少来定，腌至大白菜软为止）3.苹果、梨去皮、去核4.分别在榨汁机中打成汁5.姜、蒜切末6.小锅内倒入糯米粉7.倒入苹果汁、梨汁，用中火熬成糊状8.糯米糊放凉后，加入辣椒面、姜末、蒜末、搅拌均匀9.腌好的白菜，挤去水分10.带上手套，将辣椒糊均匀的抹在白菜上11.每一片都要抹匀12.将泡菜放入无油、无水的密封容器里，再放入冰箱，发酵3－5天即可小贴士1、抹辣椒糊时一定要记得戴手套，不但是为了卫生，也是为了避免辣椒粉对皮肤的刺激2、装泡菜的盒子的密封性能一定要好，不然泡菜的味道很重，会让冰箱里有异味3、放糯米糊的原因是让辣椒粉变的稠一些，发酵之后味道更醇厚，如果不做糯米糊也可以用面粉代替“韩国泡菜”是朝鲜半岛一种以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜及肉料、添加鱼露为配料的发酵食品。主要有益因子成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等....用料主料白菜2棵辅料白萝卜半个虾皮1把韭菜1小把苹果1个梨1个糯米粉50克调料食盐适量姜5片蒜2头辣椒粉150克鱼露1小碗白糖2匙韩国泡菜的做法1.准备做辣椒酱的所需材料2.大白菜洗净后从根部竖切成4半，均匀的抹上一层盐，腌制8小时至白菜变软，倒去腌出的水。再将白菜过一下凉开水或者纯净水，洗去多余的盐分后挤干水分备用（过完水后尝一尝菜的咸度，如果觉得偏咸可再用清水泡一会以去除咸味。）3.苹果、梨切成碎末；白萝卜刨成丝；蒜、姜切碎末，韭菜洗净切成段，虾皮剁碎备用4.将鱼露倒入辣椒面中5.再加入切碎的苹果、梨、姜蒜末、白萝卜丝、韭菜、虾皮碎、糖、盐拌匀6.糯米粉50克与450克清水搅匀，小火煮成浆糊状7.煮好的糯米浆糊倒入辣椒酱中8.拌匀9.戴上一次性手套或者套上保鲜袋，将白菜上均匀的抹上辣椒酱（以根部为主，白菜叶子上一带而过即可）10.将抹好辣椒酱的白菜从叶子向根部方向卷起，放入干净的容器中。室温发酵一天后放入冰箱冷藏发酵5-7天即可食用“韩国泡菜”是朝鲜半岛一种以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜及肉料、添加鱼露为配料的发酵食品。主要有益因子成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等....烹饪技巧1、韭菜可以加速辣白菜的发酵，并且起到增香的作用。2、虾皮是用来代替虾酱的，有虾酱更好，用虾皮也不错。3、糯米粉糊可以使白菜更容易挂桨，有粘稠感，并且发酵出来味道更好。煮的时候要用凉水搅匀，煮的时候要搅拌防止糊底。4、鱼露在大型超市里都有售，可以保证辣白菜的风味，建议不可缺少，如果实在买不到，也可以不放。5、腌好的白菜过水后可以尝一下，然后再根据咸淡来决定后面加盐的分量。