补中益气养生食谱香菇白菜肉丁的做法白菜250克，水发香菇100克，猪肉50克，鸡蛋清1个，调料适量。补中益气养生食谱香菇白菜肉丁的做法将白菜、猪肉、水发香菇分别洗净后切成丁;猪肉丁用精盐、鸡蛋清用湿淀粉浆好，用温油滑透;香菇丁略焯一下;炒锅放油烧热，炝葱花、生姜片，加入白菜丁爆炒至7成熟，倒出。锅内加鲜汤烧沸，加入香菇丁、白菜丁、猪肉丁，再加入调料，煮沸后稍烩调味，用湿淀粉勾芡，淋麻油即可。本养生食谱可清热止渴，补中益气。抗菌消炎养生食谱金针菇排骨汤的做法排骨150克，金针菇100克，莲藕、姜片、大枣、盐各适量。抗菌消炎养生食谱金针菇排骨汤的做法将莲藕切片;金针菇去杂质切段;排骨切小块，氽烫去血水;大枣去核。锅内放足量清水烧开，放人所有原料及调料，煮开后转中小火烧至肉烂即可。本养生食谱有抵抗疲劳、抗菌消炎，促进体内新陈代谢的作用。