当前位置：网站首页 / 分类-中医食疗养生学习 / 正文

2026年01月09日

番茄酱鳕鱼

番茄酱鳕鱼1鳕鱼块解冻后去除掉鳞片，洗净沥干水分2加入盐、胡椒粉、葱姜丝腌制半小时3半根胡萝卜洗净切片，准备适量豌豆粒备用4热锅后放入适量橄榄油，中火煎鳕鱼，两面稍微金黄后捞出，然后切成小块5用备好辅料做出一碗调味料，同时准备些水淀粉备用6坐热油锅，少许底油，然后爆香蒜末，放入胡萝卜片翻炒7接着倒入调味料，再加入豌豆粒8加入鳕鱼块，让汤汁充分包裹鳕鱼块，这个过程一直中火即可，最后放入水淀粉，汤汁浓稠后盛出成品图—THEEND—长按识别二维码，关注舌尖大妈
番茄酱鳕鱼
（图片来源网络，侵删）

作者:用户修文 , 分类:中医食疗养生学习 , 浏览:61 , 评论:0

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 佛山卫生局承认的康复理疗师证,可以开店嘛
  • 新通知国家认可的资格证书有哪些
  • 国家高级理疗师证有什么用
  • 保健按摩师基础知识要求
  • 专注力训练师证怎么考考试详细步骤介绍
  • [褪黑素对女的副作用]弊大于利：长期吃褪黑素来入睡的人，最后要承受这4个后果
  • 没有健身教练证可以做健身教练
  • 小儿推拿证怎么报考
  • 健身教练资格证面试题库
  • 茶树菇有哪些营养价值？做法有哪些？
  • 关于地质助理工程师职称评定条件及流程
  • 中医产后修复师证书有什么用
  • 葡萄胎是什么葡萄胎的早期症状是怎样的？
  • 香椿的营养价值换个花样咬春外酥内软炸香椿丸子
  • 《药典》中“药材饮片”相关内容还应改进
  • 季节与茶饮原料之间不得不说的事！
  • 近视眼足疗有效吗？
  • 小儿推拿师资格证考试答案
  • 瑜伽师证几月报名
  • 营养师证审不
  • 全国新要求康复理疗师证有什么用-信息推荐
  • 具体介绍农艺师证报考-值得信赖
  • 神经衰弱是什么原因，有哪些症状？神经衰弱的危害有多大？
  • 58同城唐山学艾灸拔罐哪里好
  • 统一正规少儿硬笔书法教师资格证多少钱
  • 白豆的功效与作用是什么？白豆的吃法有哪些？
  • 考中级按摩师证多少钱一个月
  • 生殖健康管理师证有用吗现在多少钱
  • 有关中医预防保健调理技术证含金量怎么样-快来咨询吧
  • 针灸师证得多少钱

    • 免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图.湘ICP备2023017954号