中医预防保健调理师证考试内容主要涵盖内科、外科、妇科、儿科、五官科等医学科目的理论知识和临床技能，以下是备考建议：

1、中医基础：这包括中医的基本理论知识，如阴阳五行学说、脏腑经络学说、气血津液学说、病因病机学说等。

2、中医诊断技术：包括望诊、闻诊、问诊、切诊、触诊、叩诊等操作方法。

3、中医治疗技术：包括针灸、推拿、拔罐、刮痧、推拿按摩、中药煎煮、服药等。

4、预防保健技术：包括饮食调养、运动锻炼、心理调适、药物调理等。

5、疾病诊断与鉴别：包括疾病的发生发展规律、症状特点、体征及辅助检查结果的判断。

6、疾病治疗原则：如辨证论治、因人施治、四诊合参等。

7、养生保健知识：了解健康的生活方式，如合理膳食、适当运动、充足睡眠、避免不良生活习惯等。

8、治疗流程与技巧：掌握治疗疾病的全过程，包括计划、准备、实施、评估和反馈等环节。

备考过程中，除了阅读教材和做习题之外，还可以通过看视频教程、参加线上或线下的培训课程等方式进行学习，要注重实践，多进行实习和实践，提高自己的实际操作能力，良好的心态也是备考的关键，保持积极的学习态度，相信自己一定能够顺利通过考试。