七个月宝宝食谱糙米五谷粥的做法用料：糙米、糯米、高梁米、小米、大豆、大麦等杂粮类谷物1/4杯，清水两杯。七个月宝宝食谱糙米五谷粥的做法制法：杂粮淘洗干净，在清水中泡好。大豆用开水煮烫去皮。用粉碎机将米、大豆加水磨成浆汁。将大豆米浆和水倒入锅中，边搅拌边用小火煮熟即成。功效：糙米等杂粮谷物富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钾、镁、锌、铁、锰和植物纤维，能提高宝宝的免疫功能。对宝宝发育十分有益。七个月宝宝食谱西兰花胡萝卜土豆泥的做法用料：西兰花10克，胡萝卜1块，土豆1/3个，高汤或清水1/4杯。七个月宝宝食谱西兰花胡萝卜土豆泥的做法制法：西兰花用开水烫一下捞出，沥干水分，只取花朵部分，切碎。胡萝卜去皮切丁。土豆切成长、宽约5厘米的方块。锅内加高汤或清水，放入西兰花、胡萝卜丁和土豆块，煮至烂熟。用叉子或勺子碾碎，拌匀即成。功效：此菜营养丰富，富含胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、钾、铁和植物纤维。