荔枝营养价值高，尤其拥有丰富维生素适量吃一些，可以促进微细血管的血液循环还可以提高皮肤的抗氧化能力、防止雀斑令皮肤更光滑是女性朋友最喜欢的水果之一荔枝的吃法大全荔枝酒材料：荔枝，高粱酒做法：1.要挑选上好的荔枝，荔枝是可以带着籽粒一起酿酒的，这就是为什么说喝果酒比鲜食水果吸收的营养还要多。2.荔枝剥皮，一层荔枝，一层白糖，放到广口瓶子(要干燥，不要有水)6、7分满就好了(酝酿的过程会产生气体，太满会把瓶盖顶出来。)3.往瓶子倒入高粱酒，度数高的就会比较醇，然后封紧瓶口，放阴凉处静置浸泡三个月后就可喝了。水晶荔枝虾材料：虾，荔枝，盐，姜做法：1.荔枝去核，放淡盐水中浸泡，虾去头留尾去泥肠，用盐、鸡精、料酒腌制10分钟。2.将虾身卷曲放入荔枝内，做成荔枝虾球待用。3.锅下油烧温，放入姜粒爆香，倒入高汤(水也可)，把荔枝虾虾身朝下放入锅里焖煮一会。4.煮至虾身变色，撒入盐即可出锅。银耳荔枝绿豆爽材料：荔枝，银耳，绿豆，冰糖。做法：1.银耳一小把用冷水泡发，洗净表面杂质。泡发的银耳用刀切成小块。2.锅里放入足量冷水，放入银耳，大火熬煮。3.绿豆用清水洗净表面灰尘。4.等锅里的水开，放入绿豆，大火煮制。5.煮制大约10分钟，往锅里倒入小半碗冷水，继续煮制。6.煮制过程汤汁表面会有白色浮沫飘起，用勺子撇掉，可以视情况再加入小半碗凉水煮制。7.煮到绿豆开花软烂。8.荔枝剥去外皮，留下果肉。9.荔枝果肉放在锅中。10.锅里放入一块冰糖。11.继续煮制5～10分钟，至冰糖溶化即可。荔枝雪糕材料：荔枝，红豆沙，竹签做法：1.荔枝洗净，去核。2.向荔枝的空心注入一些红豆沙。3.放入冰箱速冻，冻扎实了就可以拿出来享用了。荔枝不是谁都能吃哦一、哪些人不能吃荔枝阴虚火旺者慎服。正在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝，吃了会加重病症。荔枝性热，孕妇、出血病患者以及儿童都应该忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。便秘者不可以多吃，多食发热，容易加重便秘。二、荔枝的适用人群一般人群均可食用。尤其适合产妇、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。适合脾虚腹泻、胃寒疼痛者食用，也适合口臭者食用。—THEEND—长按识别二维码，关注舌尖大妈