孕妇食谱草莓绿豆粥原料：糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。制作方法：①将绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时，草莓择洗干净。孕妇食谱草莓绿豆粥②糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。此粥孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状，摄取更多的营养素，以满足胚胎对各营养素的需求。孕妇贫血食谱猪肝炒青蒜原料：猪肝200克，青蒜100克，盐3克，味精2克，酱油10克，醋3克，料酒8、克，淀粉28克，葱20克，姜10克，植物油50克。孕妇贫血食谱猪肝炒青蒜制作方法：①将猪肝切成长片，加入淀粉25克，搅拌均匀，姜切片，葱剖开，切段。②把葱、姜、盐、味精、酱油、料酒、醋、淀粉放入碗中，调成汁。③将青蒜洗净，去掉根及黄叶，从中间剖开，切成长段。④炒锅上火，加油烧至八成热，将猪肝放入，迅速翻炒，待八成熟时烹入②中调好的汁，放入青蒜段，翻炒均匀后即可出锅。