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青椒几种做法

下面给大家介绍介绍几种常见的青椒做法:1。豆豉青椒【原料】青椒150克、豆豉25克。【调料】植物油、盐、白糖、醋、姜末各适量。【做法】1。将青椒洗净,去蒂除籽,放入锅中煸至外皮起鼓泡,用勺子压扁,盛出。2。锅内留底油烧热,倒入煸好的青椒,加入豆豉、盐、白糖、姜末稍炒,淋上醋即可。【小贴士】将青椒剁成蓉,加调料调和成汁,多用于拌荤食原料,如椒味里脊、椒味鸡脯、椒味鱼条等。【营养师分析】这道菜能祛风健胃、补充维生素c。青椒番茄炒蛋【原料】西红柿,青椒,鸡蛋【调料】花生油,蒜,盐具体做法1:分别将西红柿、青椒洗净切块2:将鸡蛋炒熟,蒜切小片3:底锅热油,爆蒜香,然后倒入西红柿炒至粘软[2]4:放入青椒稍炒片刻,再倒入炒好的鸡蛋5:出锅前加盐即可【营养师分析】辣椒含有辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。番茄红素具有很强的抗氧化活性,爽口、开胃、营养好,蛋的营养那更是相当丰富,家家户户必备,加在一起能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳,而且营养丰富,是不错的美味佳肴。2。青椒炒茄丝【原料】:茄子1个、青椒3个。【步骤】:1、茄子洗净切丝,用盐水浸泡待用,青椒切丝。2、锅内油烧热,将茄丝沥干水分后放入煸炒至软盛出。3、将青椒丝放入加少许盐煸炒一会儿,加入茄丝炒匀。4、最后加适量的盐调味,出锅装盘即成。茄子切好后放入盐水中浸泡可防止变色及减少吸油的量;做茄子放油要比平常炒菜多些,但切成丝的茄子没有切块的茄子那么吸油。3。青椒土豆丝【原料】:青椒6个、牛肉丝150g【调料】:油1大匙、蚝油1大匙、料酒1大匙、酱油1大匙、生粉1小匙、胡椒少量。【做法】:1)青椒去籽切成丝;2)牛肉拌上)的调料,腌味10分钟;3)锅中放入油,加热后下2)的牛肉炒至变色,加入1)的青椒丝、蚝油炒匀即可。4。青椒炒皮蛋【原料】:皮蛋3枚、青椒1个、大葱一小段、盐1/4茶匙、油2汤匙。【做法】:1、皮蛋去壳切小块,青椒和大葱切片;2、锅中油至7成热后,将皮蛋先下锅过油2分钟左右后捞出备用;3、用锅中留的底油爆香大葱片,下青椒翻炒至7成熟时,下过油的皮蛋翻炒均匀加盐即可。
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