一、肉片炒秋葵材料：净肉片50克，黄秋葵10根。做法1.黄秋葵洗净切片备用。2.锅内放入适量的食油，开中火。3.锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵...一、肉片炒秋葵材料净肉片50克，黄秋葵10根。做法1.黄秋葵洗净切片备用。2.锅内放入适量的食油，开中火。3.锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。4．加入适量的盐、黄酒继续炒。5．菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。二、葱香秋葵材料主料：秋葵350克，调料：大葱20克，生抽8克做法1.将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；2.将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；3.大葱洗净切花备用；4.秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。三、黄秋葵炒番茄材料黄秋葵6根,番茄1只.做法1.黄秋葵、番茄洗净切片备用.2.锅内放入适量的食油,开中火.3.锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒.4.加入适量的盐、黄酒继续炒.5.菜熟后加入入适量的味精拌匀即可.一、肉片炒秋葵材料：净肉片50克，黄秋葵10根。做法1.黄秋葵洗净切片备用。2.锅内放入适量的食油，开中火。3.锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵...四、蘑菇炒秋葵菜谱简介夏天炎热，总想来些清爽开胃的菜，刚从地里收了秋葵，刚好可以炒一碟了。材料秋葵，蘑菇，姜茸，蒜茸，玉米粉，鸡精，白胡椒面做法1、秋葵去头尾，切段，蘑菇开半。2、热锅下油，再放入姜茸蒜茸，半焦后倒下秋葵和蘑菇，稍翻几下放盐，搅拌均匀放入勾玻璃芡（玉米粉、鸡精、白胡椒面）。小诀窍今天煎了牛排，刚好可以做个拼菜。一、肉片炒秋葵材料：净肉片50克，黄秋葵10根。做法1.黄秋葵洗净切片备用。2.锅内放入适量的食油，开中火。3.锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵...五、蒜味秋葵材料秋葵120公克，蒜头4颗，辣椒1/2枝，糖1/2小匙，香油1小匙，酱油膏2大匙做法1.秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用。2.蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱。3.将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。六、秋葵炒鸡蛋材料黄秋葵三根,鸡蛋二只.做法1.黄秋葵洗净切片备用.鸡蛋打散备用.2.锅内放入适量的食油,开中火.3.锅热后倒入黄秋葵片翻炒.加入打散的鸡蛋翻炒.4.加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可.秋葵（学名：AbelmoschusesculentusL.Moench）：又名黄秋葵。原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方。其可食用部分……秋葵（学名：AbelmoschusesculentusL.Moench）：又名黄秋葵。原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方。其可食用部分是果荚，分绿色和红色两种，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。主要价值秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽；通淋；下乳；调经等功效。还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。1、助消化，护肠胃黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。2、耐缺氧可提高耐缺氧能力。3、保护肝脏黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。4、防肠癌黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。5、补钙黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50～60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。6、减肥黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。7、补肾黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。8、去疲劳对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。拿两条六角豆并切除头尾两端部分，再沿长身中间界一小刀，然后将这两条六角豆(秋葵的别名)放入一杯清水﹝室温﹞中，盖好并在室温下放置过夜。清晨，在早餐前从水中取出丟掉两条六角豆并饮用此水。每日坚持如此。在两个星期內，你将看到血糖降低的惊人效果。我的妹妹已摆脱了她的糖尿病。她已注射了多年胰岛素，但当每天早上服用六角豆並持续数月后，她已停用了胰岛素而每天坚持服用六角豆。她每晚将六角豆切碎，加入水中并在第二天早晨将它喝光。尝试一下，即使并没有对你起多大作用也不会带来任何伤害，但由于多数案例是慢性作用的，在看到效果之前你需要坚持服用数月。秋葵（学名：AbelmoschusesculentusL.Moench）：又名黄秋葵。原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方。其可食用部分……黄秋葵适合人群：1.适合前列腺炎、男性性功能弱、胃炎、内分泌失调、未老先衰、易疲劳、胃溃疡、贫血、消化不良、便秘、口臭、上火等症的辅助食疗，对于青壮年、运动员、护肤与减肥女士、男士、非便溏的老人多吃有益;2.但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，孕期禁食。菜谱介绍1.葱香秋葵主料秋葵350克调料大葱20克,生抽8克制作方法1)将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出;2)将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段;3)大葱洗净切花备用;4)秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。秋葵（学名：AbelmoschusesculentusL.Moench）：又名黄秋葵。原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方。其可食用部分……2.豆腐拌秋葵主料秋葵300克，豆腐1块调料盐1匙素易鲜1/2小匙制作方法1)把秋葵烫熟沥干切成星星状。2)在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。3.意式蔬菜沙拉材料生菜适量，洋葱适量，黑橄榄5颗，秋葵2根，小玉米1根，小黄瓜适量，杏仁片适量，土司丁适量，蕃茄适量，油醋沙拉酱(建议用不含蛋的沙拉酱)3大匙。做法1)将蔬菜洗净分别切好备用。2)依序将生菜放入透明碗中，再一一将其他的材料排入，最后放上黑橄榄、土司丁，即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。3)酱料中的材料必须切成细末。