艾灸是一种古老的中医治疗方法，它通过将燃烧的艾叶（艾草）放在特定的穴位上，来达到温暖身体、驱寒去湿、调节人体生理功能的目的，下面是一些基本的艾灸知识：
1、烧艾的时间：每次艾灸时间为15-30分钟，每天最多不超过两次。
2、避免的位置：避免在前胸、腹部和腰部艾灸，因为这些部位容易产生冷热刺激。
3、治疗目的：艾灸的主要目的是调节人体阴阳平衡，预防疾病，增强免疫力。
4、选择穴位：可以选择太阳穴、大椎、涌泉等穴位进行艾灸。
5、注意事项：艾灸过程中需要注意保持皮肤清洁干燥，不要在寒冷的环境中艾灸，以防感染，如果艾灸后出现不适症状，如头晕、恶心、呕吐等，应立即停止艾灸并就医。
