学习艾灸的时间因人而异，这取决于个人的学习目标、学习速度和你每天投入的精力，一般来说，初级学习者可能需要几个月甚至几年才能掌握艾灸的基本技能。

你需要选择一位专业的中医师进行咨询和指导，了解艾灸的基本知识和技术，他们会根据你的体质和需求来推荐适合的艾灸方法，并给你提供相关的书籍和视频教程，他们还会教你如何正确地使用艾灸工具和设备。

开始学习基本的艾灸操作是非常重要的，初学者应该从简单的穴位开始，如耳后、太阳穴、手腕上的大椎等，这些穴位有助于放松身体，促进血液循环，同时也有助于提高免疫力，每完成一个穴位，都应该进行一些呼吸练习，以帮助缓解疲劳和压力。

艾灸不仅仅是技术的训练，更是一种生活方式，艾灸可以帮助我们调整身心状态，改善睡眠质量，增强免疫力，预防疾病等，学习艾灸不仅仅是为了治疗疾病，更是为了提升生活质量。

学习艾灸需要一定的时间和耐心，但是只要持之以恒，就一定能够收获到满满的回报。