艾灸和针灸都是中医的重要疗法，艾灸是将燃烧后的艾叶或枯枝插入体内，以温煦经络、调节气血的一种方法；而针灸则是通过在特定的穴位上刺入针具，刺激人体的经络，达到治疗疾病的目的。

尽管两者都是通过刺激身体的穴位来调节生理功能，但它们的具体原理和操作方式却有所不同，艾灸主要是通过热力作用来刺激身体的穴位，从而使气血畅通，促进身体的自我修复能力；而针灸则主要依赖于医生的手法和器械，通过精确的针刺点穴，刺激穴位，使血液流动加速，从而达到治疗疾病的目地。

如果你选择艾灸，你可以感受到艾叶带来的温暖和舒适；而如果你选择针灸，你可以在医生的指导下，体验到更精准和有效的治疗效果，无论选择哪种疗法，都需要根据个人的身体状况和病情来选择最适合自己的方式，这两种疗法都有其局限性，不能替代药物和其他医疗手段。