学习艾灸推拿的时间因个人差异而异，对于初学者来说，建议至少花费1-2个月的时间来系统地学习艾灸和推拿的基本理论和技术。

你需要通过书籍、网络课程或实际参加培训班来了解艾灸的基础知识，如艾灸的历史、作用原理等，这些基础知识的掌握将为后续的学习打下基础。

通过实践操作来熟练掌握艾灸技术和推拿手法，你可以先从简单的穴位进行艾灸，然后逐渐增加难度，如尝试在身体不同的部位使用不同强度的艾灸方法。

还需要不断练习，这样才能真正理解和掌握艾灸和推拿的技术，可以找一位有经验的师傅指导你的学习，或者参加一些线上线下的艾灸和推拿比赛，以提高自己的实战能力。

坚持下去是非常重要的，艾灸和推拿需要时间和耐心，只有通过不断的实践和学习，才能真正掌握这两种技能，并将其应用到生活中去。

学习艾灸推拿是一个长期的过程，需要你投入大量的时间和精力，但是只要你坚持下去，你一定会看到明显的进步，享受到它带给你的健康和快乐。