艾灸和针灸、推拿都是中医疗法的重要组成部分，艾灸是一种古老的中草药疗法，通过在特定部位烧灼艾叶或艾柱，产生热力以达到调节人体气血、增强免疫力的效果，其疗效广泛且无副作用，但需要专业人士操作。

针灸则是通过刺激穴位来调理人体生理功能的一种疗法，常用的针灸手法有毫针刺、三棱针刺、雀啄针等，能有效缓解疼痛、改善疾病症状，针灸对人体的治疗效果因人而异，但也有一些研究表明，针灸对某些慢性病如关节炎、神经病变等有一定的辅助治疗作用。

推拿则是通过对身体各个部位进行按摩和拍打以帮助促进血液循环、舒缓肌肉紧张、提高身体活力的一种疗法，推拿可以用于治疗各种病症，包括颈椎病、腰椎病、肩周炎等，推拿也可以作为一种放松身心的方式，有助于缓解压力、提升生活质量。

艾灸、针灸、推拿都有各自的优点和适用范围，选择哪种疗法主要取决于个人的身体状况、病情和需求，如果你对某种治疗方法有兴趣，建议寻求专业的中医师或理疗师的帮助。